女人从25岁开始，肌肤和体内的胶原蛋白就逐渐流失，而现代医学证实，胶原蛋白在肌肤中占有70%的比重，肌肤胶原蛋白的多少，决定着肌肤的水嫩程度。可见，及时不中胶原蛋白对女性保持年轻健康和自信有着重要意义。胶原蛋白独特的三螺旋解构，能够为皮肤输送水分和补充水分，可见胶原蛋白对美容有着神奇的效果。那么，究竟应该怎么样补充胶原蛋白呢？普丽缇莎的美容专家为您支招儿。
在猪脚、骨骼、和猪皮上都有一层弹性极佳的黏着转胶质，吃起来柔软而嚼劲十足，这就是我们常见的胶原蛋白了。胶原蛋白（collagen）是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。
其实，在我们平时的一些事物中，都富含胶原蛋白，只要我们注意饮食结构，是可以补充胶原蛋白的。在常见的猪蹄、猪皮指望，一些动物体内也富含胶原蛋白。例如牛蹄筋、鱼皮、鱼翅、鸡翅等。这些食品经过烹饪，在冷却之后有一层人们常说的“肉冻”“鱼冻”等，都是非常好的胶原蛋白。
那么我们应该怎么样补充胶原蛋白呢？胶原蛋白虽然有很多食物中都含有，可是真正利于人体吸收的，也不多。经过现代科学家深入研究证实，深海鱼类胶原蛋白结构是跟人体所需的胶原蛋白结构最为相近，也最利于人体吸收。很多名媛女士都喜欢吃鱼翅来滋养她们的肌肤，也是很有科学道理的，不过要想更好的吸收胶原蛋白，在烹饪食物的时候要用炖或者煲汤的方法比较适合，好以清单的口味为主。
普丽缇莎美容专家提醒您，我们在通过食物获得胶原蛋白的同时，应该吃一些蔬菜和水果，例如胡萝卜、西红柿等，这些食物具有抗氧化功能，能够减少对胶原蛋白的破环，让胶原蛋白更利于人体的吸收。
同样，在普丽缇莎十大系列产品中，也富含人体所需要的胶原蛋白等物质，能够对人体起到很好的补充作用，而且吸收更加充分快速，各位朋友不妨试用一下。
