正确的姿势:美容师在工作时。必须保持轻松的姿势，这样才可使手臂灵活和控制手部。全身重量应由双腿分担，挺直的姿势，避免背部弯曲，利用体重去减轻脊骨和双肩的负担。按摩时可顺势前后的推动，避免背部过度疲劳。应该减少摇动背部和不必要的消耗体力。技术纯熟的美容师，一切的按摩动作应局限在手及臂部，一方面可以保持体力，另一方面亦可避免影响顾客的休息。
手部运动练习:美容师在按摩时，应用手的触觉去了解顾客背部的状况，例如紧张，不适合某一部分疼痛的现象，然后按照需要进行按摩。不同的肤质、肌肉组织，亦可以由手部触觉而决定按摩方法。所以在需要时，按摩也是背部状况的诊断过程之一。手部灵活的动作可以由不断练习来增进，有了一定经验，按摩力度也会跟着控制自如，而日常的手部运动，是令手腕有更大的适应能力及灵活性。以下是简单的手部运动方法:
—双臂前后摆动。
—双臂交替左右摆动。
—向内旋转双腕，然后再向外旋转。
—双手交叉，逐一指对指相推。
—反手交叉，然后向外拉。
—双手大力地摇动手指。
—双手合掌，指尖互相向前推。
—在手面上，手指作弹琴运动，逐一进行。
—双手合掌，掌心对掌心，互推。
背部按摩手法（护理时间30分钟）
双手消毒1分钟—清洁3分钟—背部疏通26分钟
一、展油，双手指尖相对从大椎穴推至尾椎处，然后双手虎口打开包腰侧拉回肩颈再推到掌心。
二、双手拇指一前一后从大椎处推到尾椎长强穴，点按环跳穴，从腰侧拉回至肩、包肩至颈部点按风池穴、风府穴。
三、双手拇指在脊柱走S形（从大椎到尾椎），从腰侧拉回至肩、包肩至颈部点按风池穴、风府穴。
四、双手拇指交替推一侧膀胱经至尾椎，点按环跳穴，从腰侧拉回至肩、包肩至肘关节（换边）
五、双手拇指同时点按膀胱经至尾椎穴、，拉回包肩至肘关节。
六、用大拇指从上往下拨膀胱经，然后双手重叠由下往上推膀胱经至肩，再从肩推到手指尖
七、以展油式在背部放松
八、双手重叠在脊柱从尾椎推到肺区，并依次按压心肺区、肝胆区、脾胃区、肾区。
九、双手重叠从尾椎推至肩颈，打开虎口，用手指捏颈部膀胱经，点按风府穴、风池穴。
十、双手握空心拳，在脊柱由上往下循序渐进推至肾区，再用小鱼际在肾区搓热后，包腰拉回颈部，点按风府穴、风池穴。
十一、以展油式放松背部
十二、双手拇指拨大板筋，点按肩中腧穴、肩井穴你、肩髎穴
十三、在肩部放松，双手虎口打开推肩夹缝、点按肩夹缝、反推肩夹缝
十四、在肩部放松，点按天宗穴，再用四指从天宗穴往腋下排毒
十五、双手掌交替从脊柱往体侧排毒安抚
十六、双手虎口打开交替从腰下侧往上推到肩，再推到手心，点按劳工穴从手指尖排出。
十七、以展油方式在背部放松，拉回到肩，从手排出
十八、空心拳捶背放松，结束按摩手法
十九、用毛巾盖在背部双手以斜十字打开按压背部，空心拳、空心掌放松背部结束。
功效：现代社会文明进步，伴随着生活环境恶化。不良的生活习惯使人体毒素堆积无法排出体内，导致各种面部皮肤问题出现，身体器官出现功能障碍，从而影响人的心情，增加烦恼，出现亚健康状态。通过普丽缇莎芳香精油及专业的背部按摩手法，能有效从背部两条膀胱经把毒素排出，起到“下水道”作用，促进血液循环，增加人体免疫力，活血化瘀、通经活络，排毒养颜，让身体轻松舒缓。
流程：喝花茶→沐浴→表层清洁（洗面奶）→深层清洁（去角质素）→精油开穴（舒通能量精油）→精油排毒（淋巴排毒精油）→按摩（背部按摩油、迷迭香、薰衣草、樟树）→舒经活络膜→润肤
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