在美容院，年底收官之战一定是一场比较艰苦的战斗。在美容院都会有各种各样的收尾工作要做，比如说顾客的年卡消费情况的总结，老顾客的大些活动会的筹备，年底工作的总结，接下来一年的工作计划等等。这样的一些事情给予美容院员工一些事务上的压力，使得她们出现各种各样的焦虑，怎样才能有效的防止出现焦虑，将工作提升到正常的运营轨迹上。普丽缇莎小编今日给予几点建议。
美容师职场的焦虑症的主要产生原因是工作的压力所产生，年底的工作任务量并不是太大，但是工作的性质是多方面的，如果不好好的合理规划，这样会影响工作的进程，从而会经常性的加班加点，如果这样进入一个循环，这样便会产生焦急的心理，便会产生焦虑症。
美容师的焦虑症主要表现在情绪的不稳定，易怒，嬉笑无常，情绪低落，工作心不在焉等。面对这样的情况，需要从这样的情绪中释放出来，更多的是想朋友沟通，交流，倾诉，用以缓解紧张和焦虑的情绪。最重要的是将年底的工作有效的规划，有规律的进行，这样不仅仅会保持好的工作习惯，更多的是让自己的工作变得快乐，减轻工作思想上的负担，不会出现精神上的焦虑。
另一方面，美容师的焦虑症的产生是由生活所带来的。年底了，各种生活的开销相对来说会加大，想到一年到头好不容易积攒的积蓄就这样花掉，不禁眉头一紧，心理还是有点莫名的恐慌。面对经济压力的加大所带来的焦虑症，需要从容的去面对，有一点要记住，那就是千万不可以跟别人进行攀比，如果产生攀比的心理，越发会让自己陷入更深的焦虑之中。
美容职场的职业人面对年底的焦虑症应该采取怎样的对策才能更好的化解？这里有十点建议供大家参考：
1、不要过分追求完美，过于求完美会让自己更加的繁忙；
2、一次只担心一件事情，心中惦记事情太多会让自己一件事情也做不好；
3、不要太严肃，适当的娱乐与开玩笑会让自己情绪舒缓；
4、寻找适合自己的放松方式，让自己处在愉快的氛围之中；
5、说出或者写出自己的担忧，就好比通常说的”哭出来就好了“一样，缓解压力；
6、保证充足的睡眠，让自己有好的体力做支撑；
7、学会示弱，这是一种比较有效的减压方式，示弱并不等于弱于别人，反而在一定程度上会获得别人的帮助；
8、远离噪声，噪声会给自己来带压力，这是由科学依据的；
9、记录好当天发生的事情，这样会给自己当天的生活做一个总结，帮助自己有效的改善不好的生活状况。
