现代人的生活节奏越来越快，在繁忙的工作之余，很多人还沉迷于手机、电脑等电子产品，久而久之就引起了颈椎病、肩周炎等肩颈疾病。西医在治疗这类病症的时候常常是治标不治本，而中医的物理疗法却功效显著，让广大颈椎病患者看到了康复的希望，除了中医医疗机构外，很多美容院也能提供专业的肩颈按摩，帮助大家减轻病痛的困扰。今天大家就跟着小编一起学习学习颈椎病的护理疗法。
一、风池穴的按摩疗法及功效 首先，我们要明晰穴位的位置，风池穴看起来就是身体上很不显眼的一个穴位，但是这个穴位的功能却不可小视，经常按柔此处，可以起到预防颈椎病的作用。
按摩方法：没什么深奥之处，其实就是我们日常生活中常见的现象，就拿我们平常所说的落枕来说吧，一般人都会下意识的去推拿、按摩脖子上的痛处，其实我们按摩的就是风池穴了。揉此穴位要双手扣在后脑的部位，双手的拇指点在风池穴上，进行轻揉，由左向右的方向，揉的时间以静为主，感觉良好的话，那就多揉一会儿，力度适中就可以了。
治疗治疗：头痛、眩晕、强痛，落枕等疾病，效果显著。
二、按揉天牖穴的指法与功效 我们找准穴位的位置，在乳突的后下方，就在胸锁乳突肌后缘，平下颌角处。
按摩方法：坐位，用拇指按揉3分钟就可以了，两侧同时进行按摩，用力适中，局部要有明显的酸痛感。
治疗功效，我们经常按摩此穴可改善血压高及头痛、头眩、耳鸣等症状。
三、按摩肩井穴的指法和功效 明晰肩井穴的位置，其在肩上，前乳中，在大椎和肩峰端连线的中间位置，就是乳头正上方和肩线交接处的位置。
按摩手法：我们用右手的食，中，无名三指按摩肩井穴，用力压5秒后 再慢慢地放开，十几次之后就换左手。用左手也是和右手一样进行按摩。
治疗功效：可以治疗头酸痛、高血压、落枕等疾病。
四、按摩天宗穴的指法及功效 了解穴位的位置，天宗穴的具体位置在于背部和肩膀与腋下的三分之一处。
按摩手法：上半身保持直立，左手搭在右肩上，左手掌在右肩的二分之一处。手指要自然垂直，中指指尖处就是天宗穴。揉的时候就会产生强烈的酸胀感，就常按摩可以舒缓我们整个肩部的肌肉。
治疗功效：可以治疗肩部疼痛，肩背部损伤等疾病。
总之，颈椎病的形成是多方面因素共同作用的结果，它对人们的正常生活造成了极大的影响，虽然颈椎病治疗难度大，但只要能持之以恒的接受专业按摩，我们的病痛就能从很大程度上得到缓解，还给我们一个健康的身体。
