有一句老话叫做“夏练三伏，冬练三九”，目的就是在极寒和极热的日子里加强锻炼身体，起到健身养生的作用。而在很多医院疗养机构中，也非常看中农历24节气的养生。而在夏天的节气中，最受顾客喜欢的养生方法就是养生拔罐。相信喜欢养生的你，也会带着自己朋友和家人一起健康养生。
不过，您对养生拔罐又是否了解拔罐呢？如果想要在家给家人拔罐，又该怎么做呢？下面普丽缇莎专业美容师，亲临授课。让大家了解了解什么是拔罐。拔罐也不难，学会了只要有工具就可以在家给家人做。
一、常规拔罐：
有两种即单罐法和多罐法。
需要的工具：火罐、棉球、打火机、热毛巾、95%酒精、止血嵌。
1、单罐法
先用热毛巾擦拭清洁拔罐部位，然后右手拿罐，左手夹着有酒精的棉球，将棉球在罐内旋转一圈之后，拿出再将罐立刻扣在拔罐部位即可。留罐10~15分钟左右。
2、多罐法
先用热毛巾擦拭清洁拔罐部位，右手持罐，和单罐方法一样，然后将弄好的罐依次扣到身体上，留罐10~15分钟左右。
二、闪罐法
闪罐法顾名思义就是很快的进行做作。和上述方法一样，不过具体操作就是将罐拔于身体上后再立即拿下，并多次反复动作，差不多做到皮肤潮红为止。
三、留罐法
重复以上所述步骤即可。留罐10~15分钟左右。。
四、走罐法
需要的工具比以上多准备润滑液即可。仍然先用热毛巾擦拭清洁拔罐部位，然后照着以上方法做，不同的是要循着需要拔罐的线路来回推罐拔罐，直至皮肤出现淤血即可，常规操作3~5分钟左右。
五、转罐法
需要工具和以上所需相同。
前面的操作方法和以上一样，不同的是罐到身体上之后，要来回转动它，直到皮肤出现淤血。但是做这个时要手法轻柔，防止掉罐。
六、响罐法
需要工具和以上相同，按照之前的方法，在罐吸到身体上之后，然后旋转或者推拉罐，之后再用力将罐拔下，等到发出多次“啪”的声响。反复重复这些动作，知道皮肤呈现紫红为止。
具体了解了拔罐之后，是不是觉得挺简单呢。不过，拔罐看起来非常简单，可是难点却在找准具体穴位，只有找准了穴位，再配合拔罐手法，才能够做到双料合一。所以想要给家人诊疗诊疗，不妨多去美容院内偷偷师吧！
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