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普丽缇莎第八期读书会《吸引力法则&应对焦虑》

发表时间:2019-03-09 01:05:15阅读次数:84
今天是个特殊的日子,国际三八妇女节,这是全球妇女共享荣誉的日子,在此小编祝大家“女神节”快乐!在这个特殊的日子里,普丽缇莎集团给员工送上了一份别样的礼物——《吸引力法则》读书会。
  
  让知识传递价值,普丽缇莎人永远都在学习的路上,举办读书会已有多期,每一期演讲嘉宾精心准备,让书之精华深入每个人心,听得津津乐道的我们受益匪浅。今日,邀请主讲嘉宾为售后扶持部门刘毅老师,为我们带来精彩的分享,主题为《吸引力法则》。
  

  《吸引力法则》为光明日报出版社于2015年出版的中译图书,原作者埃斯特·希克斯 / 杰瑞·希克斯(美国)。这本书的中心思想:你生活中的所有事物,都是你吸引过来的;心中所想,终能变成现实。这,正是吸引力法则。就是这个法则决定宇宙的完整秩序、决定你生命中的每分每秒,以及生活中所经历的每一件事。

普丽缇莎读书会

  

  本期读书会由推广部小美女支持,在她简短而有富有感染力的语言中,介绍本次主讲嘉宾——刘毅老师隆重登场,富有演讲经验的他,一登台变活跃了气氛,让大家乐呵呵的笑起来,紧张的学习氛围一下子变得放松开来。

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  刘毅老师说“你身边的一切都是你吸引来的”,这句话似乎在我们生活当中有所印证,当我们在想着某一件事情的时候,你觉得它会发生,就真的会发生;如果说是不好的想法,有时你去想,它也会到来,这些是想法吸引而来。

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  在精彩的分享中,刘毅老师告诉我们做一个积极正能量的人,心中所想一定要具有积极性,凡是都要向好的方面想,而不是发生一件事情之后,总是带有消极、悲观的想法,这种不仅不会改变事情的结果,反而会对身心或之后的事情产生坏的影响。刘老师举例说“假如你的钱包掉了,大多数人应该是处于极度伤心之中,但是伤心不能解决问题,钱包也不会因为伤心找回来,如果我们换个想法,比方说,太好了,幸好我是掉的钱包而不是被抢劫。用太好了的心态来规避负面情绪的产生。”

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  刘毅老师说道“感觉是启动吸引力法则的唯一通道,你感觉到什么,就吸引到什么,你感觉美好时,你将吸引到好的事物和人到你的生命中,当你感觉不好时,你将吸引到不好的人和事物到你的生命中。”结合到工作、客户、同事与生活当中,我们首先需要有好的感觉,用感觉的力量去吸引好的东西。

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  然而,生活中的我们,通常的感知与关注点都是不好的方面,刘老师在黑板上写了有五道非常简单的加减法数学题,其中有四道为正确的,一道是错误的,在场的所有人关注点都在错误那道题中。这也恰恰说明了人都比较关注负面,对正面的信息认为是理所当然,容易忽视,这恰好也是我们在生活中需要去改进的。

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  今日读书会另外一个主题——应对焦虑。在生活中,我们或多或少都有有种莫名的焦虑,想一些不会发生的事情,有种莫名的担心。焦虑症的七种主要表现为:惊恐障碍、广场恐惧症、社交恐惧症、特定恐惧症、广泛性焦虑症、强迫症和创伤后应激障碍。刘毅老师结合生活与工作的一切状态分享了焦虑的案例,并且告诉我们应对焦虑的九种方式:放松身体、正视恐惧、简化生活、放松精神、经常运动、停止忧虑、思考问题从现实出发,呵护自己和即刻应对。

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  听了刘毅老师的课程,大家各有所获,对照自己过去的工作与生活,觉得有很多可以并需要改进的地方,调整好自己的心态,改善一种思维方式,用好的想法去看待所发生的事情,用积极的想法来对待焦虑,让自己变成一个积极乐观对待工作与生活的人。真正的收获在于积极的分享,在刘毅老师的课程结束后,大家纷纷发表学后感想。
  

  今日,感谢刘毅老师带来精彩的分享,本期读书会在大家给刘毅老师送出雷鸣般的掌声中落下帷幕,我们下期读书会再见!

      往期读书会精彩回顾:

     《普丽缇莎《读书会》第一期:幸福起航

     《普丽缇莎《读书会》第二期:非暴力沟通

     《普丽缇莎读书会第三期:恰如其分的自尊

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