每一个女人都渴望有一双纤细修长的双腿，而性感女神莫文蔚就是靠一双美腿迷倒了千万少男少女。腿部占据身体比例严重影响体形美观程度，如果腿又粗又段，俗称“大象腿”，连漂亮裙子都不敢穿。如果腿又细又长，曲线优美，在清凉的夏天穿上“齐臀”小短裙，那要多妩媚有多妩媚。所以，要想有一双艺术品一样的美腿，就必须做好纤腿美腿护理，坚持锻炼，防止腿上堆积脂肪赘肉。比如跑步、汽车、滑雪等运动都能够起到良好的美腿效果。
保持腿部优美曲线除了要坚持锻炼之外，还要注意保持良好的饮食习惯，如果吃脂肪量过高的食物，吃太多脂肪类的食物，很容易造成脂肪在腿上堆积，所以在饮食上要少吃肉类，豆制品食物，而是应该吃一些低脂肪和高纤维的食物。比如说多吃蔬菜、水果等，尤其是一些快餐类的食物一定要少吃。下面，普丽缇莎美容达人给大家介绍一下美容院的纤腿美腿项目。
一、刮痧美腿项目操作方法
1、美容师让顾客俯卧在美容床上，美容师站在顾客一侧，在刮痧部位均匀的涂上刮痧介质之后，采用泻法自上而下依次刮拭腿上的承扶穴、委中穴、承山穴等。直到刮拭部位皮肤出现紫色痧痕为宜。
2、然后美容师让顾客仰卧在美容床上，同样采用泻法刮拭腿部风市穴、伏兔穴、血海穴、足三里、三阴交等各个穴位。
二、按摩美腿项目方法
1、美容师取适量纤体去角质按摩膏，先按摩大腿根部，自上而下按摩。然后再按摩小腿部位，同样也是从上往下按摩。在按摩的时候要来回反复进行，用力让双手和腿部肌肤摩擦，持续时间约为30分钟左右。这个护理一班一星期做一次就可以了。在给腿部肌肤去完角质之后，再取适量的纤体乳液，继续轻轻的做按摩，让乳液被腿部充分吸收。
2、按摩瘦腿可以帮助腿部血液循环，加速腿部脂肪燃烧速度，从而达到瘦腿美腿的目的。现在美容院纤腿瘦腿项目中，按摩瘦腿是最常见的方法之一。在给腿部做按摩的时候要顺着肌肤纹理、淋巴血管的走向进行按摩，让整个腿部血液循环系统和淋巴循环系统更为通畅。可以有效缓解腿部水肿、浮肿现象。按摩瘦腿每周都要坚持做，而且好是做2~3次为佳，而且要充分保证按摩时间，单次护理时间不得少于40分钟，这样才能保证效果。按摩的时候用手掌伏贴这腿部肌肤，自小腿一直到大腿根部进行推按，这样可以缓解肌肤下垂、清除皱纹，增强腿部肌肉的活力，也可以用指尖轻轻挤压腿部的按摩方法，具体的看美容师的个人手法习惯来定。
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