皮肤黄、暗沉如何改善

　　皮肤是提升一个人颜值的重要武器，亮白健康的皮肤能够给人的形象瞬间加分，皮肤虽然只有薄薄一层，但它却能够帮助我们的身体挡住大部分细菌病毒的如期，因此，我们要细心呵护肌肤，让自己成为一个亮白的“美人”！

　　今天普丽缇莎的小编就来和大家聊聊，如果皮肤黄、暗沉该如何改善。

　　一、皮肤黄、暗沉的原因

　　1.病理性原因引起的皮肤发黄，例如肝病；

　　2.衰老，我们知道是衰老是皮肤细胞坏死的主要原因，而这些老化的坏死的细胞常年累积在皮肤表面，从而引起皮肤暗黄；

　　3.皮肤过于干燥，干燥的皮肤是没有个光泽度的，没有滋润的皮肤就会暗沉发黄；

　　4.皮肤暴晒过度刺激，紫外线是皮肤的大杀手之一，常年暴晒的皮肤，在黑色素的应线下，皮带也会变得黑，暗黄。

　　5、长期饮食刺激，导致皮肤暗沉，饮食直接从内决定皮肤的内养程度，可以多吃一些苹果、西蓝花、梨、燕麦、玉米等食物；

　　6、多吃补血性的食物，身体血虚也会造成皮肤暗黄。

　　二、皮肤黄、暗沉如何改善

　　改善暗黄，分为内调和外养两个方面，我们先来说说内养

　　1.保证充足的睡眠，作息规律，熬夜是导致皮肤老化的天敌，熬夜也会对肝脏的减毒功能造成很大的影响，从而导致皮肤问题的发生，让皮肤有个好状态，睡眠是基础；

　　2.皮肤需要水分的滋养，因此要多喝水，多喝水也会促进肌肤的新陈代谢功能，也可以喝柠檬水美白肌肤；

　　3.多吃瓜果蔬菜，帮助身体补充必要的维生素。

　　4.不要频繁使用彩妆，彩妆中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大，有些女性长期化妆，一旦素颜就会感觉皮肤状态非常差，完全没有光泽，如果没有办法避免化妆，好是淡妆，但晚上睡前一定要彻底清洁干净；

　　5.无论是在室内还是室外，都要涂抹防晒霜，防止肌肤被晒伤、晒黑；

　　6.多补水，根据皮肤状态，使用适合自己皮肤的护肤品，让皮肤能够得到养护和滋润，防止干燥和皱纹的产生，可以试试普丽缇莎韩国纯进口的护肤品HUBISLAB，基底透亮系列，其产品成分内含有专利原料MADEWHITE和维生素-C的衍生物COS-VCE来保持肌肤的透亮。

　　改善皮肤黄、暗沉，贵在坚持，切不可三天打鱼，两天晒网，做好以上12点，保持良好的自律性，相信过不了多久，你就会看到皮肤有很大的改善。