谈到美容护肤这一块，其实有不少的女性都是在为了自己的身材而发愁的，我们可以看到，很多时候肥胖、与肤质都是直接挂钩的，人胖了，油脂分泌多了，那么脸上、身上的皮肤自然而然毛孔粗大，而且长满痘痘，如果想要摆脱这种情况，那么可以先将瘦身列入首位，如果想要让自己成功地瘦下来，都有哪些方法呢，这里我们要先记住的是，想要瘦不要走捷径，而且也不要觉得减肥就是一件单一的事，想要瘦身，需要大家在生活的各种不同的方面都注意起来、并且加以努力，才能够带来好的结果 。
比如说首先在瘦身的时候，我们需要注意好调节自己的饮食，这一点其实也是美容护肤的一个重点所在，因为如果饮食不规律、或是吃些大鱼大肉、油炸辛辣、垃圾食品，那么很容易因为食物里面不少人体难以消化、分解的成份而导致了毛孔的堵塞，这些都会带来极大的影响，特别是也非常地容易使人发胖，所以如果想要瘦，那么首先在饮食上面需要注意好加以调节，这一点对于大家来说非常地重要，只有这样子，才能够为人们带来更好的一个瘦身的效果。
饮食调整好了之后还不够，还需要大家注意的一点，就是对于美容护肤的一些产品的选择，现在的瘦身产品也有很多是外用的，不过在使用这些产品 的时候，大家也需要注意好看产品是否有着一些副作用，或是容易影响到自己的肤质，如果是这类产品，不要选择，比如说很多的所谓的瘦身出汗的产品，其实就是使用了辣味素，使得皮肤被辣到之后出汗，很容易导致皮肤受损，这样的产品就尽量应该避免使用，而像是rifa这类使用微电流、纯物理作用的产品，相对来说就会安全一些。
运动当然也是美容护肤过程当中避免不了的一点，有句话说的好，运动就是好的护肤品，同时也是好的瘦身药，如果你想要瘦身，那么就一定要多多地进行运动，因为运动可以增加人体的新陈代谢，不但可以加速体内脂肪的消耗，维持一个好的体态，同时对于大家来说，运动也可以有效地增进皮肤的状态，是一件一举两得的好事，所以大家一定要在这方面多多地注意。
实在是懒得运动、或是坚持不下来的人，也可以尝试一下使用外力来帮助自己进行美容护肤，比如说运动主要就是促进肌体的新陈代谢，那么如果自己懒得运动，也可以去美容院里面使用专门的推拿等方式，也可以有效地增进身体局部的排脂、瘦身效果，将这些方法，大家都尽量地结合起来，吃、用、运动等等都全方位地结合了，那么自然而然地就可以让自己瘦下来，千万不要只做一点，也千万不要断断续续，等你坚持下来了，就会发现这都是值得的。
俗话说“一白遮三丑”，追求好的美容效果直接的方式就是瘦身，在身材上吸引众人的眼球。
