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1、大拇指的指腹重叠压神庭穴，以横压的方法压满整个头顶
分别压3-4条，每条压6-8点
2、大拇指的指腹重叠压神庭穴，以竖压的方法压满整个头顶
分别压6-8条，每条压3-4点
3、揉头皮，每个地方揉6-8下
4、正弹反弹整个头顶（正弹横向、反弹竖着）
5、双手合掌整个头顶
6、抓头皮
7、双手掌心相对，按住太阳穴，向怀里打圈3下，最后按压1次
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