普丽缇莎官方网站
法国普丽缇莎美容院加盟连锁机构
当前位置:首页 > 特色专题 > 美容师
特色专题

美容师“手操”让双手更灵巧

发表时间:2016-7-15 11:52:38阅读次数:433

  美容师是一个靠双手吃饭的职业,在每天的工作中,美容师都要利用自己的双手为顾客送去美丽与享受。对美容师来说,灵活柔软的双手可以让她们更好地施行各种美容手法,对提高专业技术和专业能力极有帮助,也能增强美容师对力度的掌握力。想要成为一名合格的美容师,那就必须拥有一双灵活度极高的手。究竟如何才能提高双手的灵活度呢?且看普丽缇莎小编为您分享几个好办法。

 

美容师


  
  一、甩手式
  
  将双手抬起,双臂与肩同宽,水平放置在身前,双肩放松下沉,然后大幅度的将双臂向下方来回甩动,这样可以有效加强手臂力量,并活动双手手指,防止长时间工作造成的手臂、手指僵硬问题,让手指变得更加灵活柔软。每次做的时候,手臂来回甩动30次左右即可,可以双手同时进行,也可以单手依次进行。
  
  二、抛球式
  
  美容师将双手握空拳,就好像手心握着一个球一样,然后双手抬高,收回至胸前。随后,将双手用力向前抛出,同时接力弹开双手手指,然后再握拳收回,做出像抓抛球一样的动作,每天重复这一动作30次,可以提升双手手臂及手指的节奏感和灵活度,对一些弹动式的按摩手法很有帮助。
  
  三、绕腕式
  
  将双手抬至胸前,双手十指交叉握紧,手根处贴牢,然后顺时针做绕腕运动,旋转大约30次左右后向反方向逆时针绕腕。这种方式可以很好的活动美容师的手腕部位,缓解工作给手腕带来的压力和疼痛,增强手腕部位的灵活度。
  
  四、弹琴式
  
  我们都知道,弹钢琴的人通常都拥有灵巧柔软的手指,其实作为一名优秀的美容师,双手手指应该像钢琴手那样灵活。模仿弹钢琴的动作其实就可以增强美容师的双手灵活度。在进行这一练习时,要先将手指悬放在桌上,双手指腹轻触桌面,然后像弹钢琴那样,从大拇指到小指依次有节奏的弹动每根手指,然后再反方向从小指弹回。一组动作重复25至30次就就能很好的提高我们对的手指的掌控力和协调性了。
  
  五、双手对压式
  
  将双手合掌放在胸前,十根手指均匀的相对施加压力,然后从右边开始向左绕圈,坚持大约30次即可完成这一练习。双手对压式可以全面锻炼我们的手臂、手腕和手指力量,对提升整只手的力量和灵活性都有帮助。
  
  每天坚持练习这五种方法对增强美容师的手部技巧是很有帮助的,只要你长期坚持,必能看到效果。

本文链接:http://www.hlpretty.net/Html/Topic/meirongshi/5971.html
文章评论
看不清楚,换一张
相关文章
最新新闻