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刮痧后多久可以洗澡 这些事项一定要注意哦

发表时间:2018/8/29 16:46:24阅读次数:
  刮痧是中医传统养生、保健方式之一,具有活血化瘀、驱邪排毒的功效,因此受到不少人的青睐。刮痧虽好,但有些事项却需注意,否则不仅无法起到应有的疗效,反而还会对身体造成危害。其中,刮痧后不能立即洗澡这一点,已经为很多人所知。那么刮痧后多久可以洗澡呢?还有哪些事项需要注意?下面就随小普一起来了解了解吧!


刮痧


  刮痧后多久可以洗澡

  在做完刮痧以后,我们的毛孔会随着体表温度的提升而舒张开来,从而起到祛湿排毒的功效。但与此同时,我们的身体也最容易受到外界湿气、寒气的入侵,对身体健康不利。如果在刮痧后立即洗澡,水温过低,会让寒气入体,削减刮痧的功效,还容易引起感冒、发烧等问题;如果用热水洗澡,破裂的毛细血管会受到热水的刺激,从而导致大脑供血不足,引起眩晕等不适症状。

  在做完刮痧以后,正确的洗澡时间应等到毛孔闭合以后。正常情况下,可在刮痧后1—6小时左右洗澡。不过也许根据出痧情况判断洗澡时间,如果出痧较为轻微,可以在一个小时后洗澡;如果出痧情况适中,可以在三小时后洗澡;如果出痧严重,最好能等到刮完六个小时以后再来洗澡。


刮痧板


  刮痧后的注意事项

  刮痧后除了不能立即洗澡以外,还有其它事项也需注意,这样才能在保证刮痧疗效的前提下,避免对身体造成伤害。

  A、做好保暖措施

  和不能洗澡的原理一样,刮痧后身体毛孔打开,如果刮痧部位受风受寒,很容易导致寒气入体,影响刮痧效果,甚至引起风寒。所以刮痧以后一定要做好保暖措施,注意避风,将刮痧的部位包裹严实,避免吹电扇或空调等等。

  B、刮完痧喝杯热水

  在刮痧过程中,我们的身体会发热、流汗,从而排出体内的湿气和邪气。但在此过程中,身体内部的水分也会大大流失,所以在刮痧后我们可以喝杯热水,补充流失掉的水分和元气,还能起到加快新陈代谢的功效,对身体十分有益。


背部刮痧


  C、痧印未褪不宜补刮

  在上一次刮痧的痧印还未完全褪掉的时候,不能在刮过的位置二次补刮出痧,否则很容易对皮肤造成损伤。一般来说,刮痧后要间隔三到六天的时间,才能再次刮痧。

  D、勿在皮肤溃烂破损处刮痧

  如果身体表面有溃烂、疮痈和肿块的时候,不宜在该部位刮痧,否则很容易导致破损处溃烂加重,引起创口感染。此外,患有血友病、白血病等血液疾病的人群应谨慎选择刮痧。

  刮痧的好处极多,但大家在做刮痧的时候一定要注意一些重要事项,这样才能避免因刮痧对身体造成伤害。上面提到的这几点一定要注意哦!


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