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颖儿产后减肥餐曝光 教你如何吃出健康与苗条

发表时间:2018/3/6 15:26:12阅读次数:
  很多人初识颖儿,都源于电视剧《千山暮雪》中的童雪一角。但对于颖儿自己来说,这部电视剧虽然让她打开了知名度,但也留下了诸多不好的回忆。首当其冲的就是大众对于女主身材的批判,某些网友不仅大肆传播剧中颖儿暴露出双下巴和大象腿的截图,还用恶毒的语言对她的身材进行抨击。而这些负面信息也成为了激励颖儿减肥的最大动力,并让大家见证了“减肥堪比整容”的励志故事。


颖儿减肥餐


  减肥以后,颖儿不仅外形和气质脱胎换骨,言谈举止也更加自信从容,随后更顺利得到了《一粒红尘》中的叶昭觉一角,以崭新的姿态回到大众眼中。此后,完美瘦身的颖儿人生一路开挂,于2017年8月24日与付辛博微博公开恋情,并在今年2月3日喜获千金。

  对于女性来说,减肥期间长胖是一件很正常的事情,曾经“胖过”的颖儿自然也不出所料的在生产后胖回了原来的样子。经历过减肥以后人生开挂般的转变,身为明星的颖儿自然更加明白身材的重要性。虽然还没出月子,她就已经开始了崭新的减肥征程。

  日前,颖儿在微博上晒出了自己的减肥餐图片,半碗小米粥、两块三文鱼、一小碗水煮蔬菜,不仅分量少,还相当清淡,不过适宜的荤素搭配保证了均衡的营养,对于还在月中的产妇来说,更有助于恢复。

  在颖儿的微博下,网友们纷纷表示心疼,虽然明星是一个光辉又赚钱的职业,但不仅要面对社会各界的压力,还要随时随刻为自己的身材负责,没办法肆意享受美食,也是相当不容易了。

  正所谓“三月不减肥,四月徒伤悲”,春节过后,不仅各大明星都开启了自己的减肥计划,一些爱美女性也收起了春节期间的懈怠心理,将减肥提上了议程。减肥餐是减肥过程中的重要一环,身为明星的颖儿同样认识到了其重要性。下面普丽缇莎小编就为大家分享几种营养又好吃的水果减肥餐,帮助大家吃出健康好身材。

  水果减肥餐一:椰奶水果捞

  材料:椰奶200ml,椰果,荔枝三个,猕猴桃,黄桃,火龙果等等;

  做法:将各种水果去皮,切丁,然后与椰果混合,最后加入椰奶即可。


减肥餐


  水果减肥餐二:酸奶水果沙拉

  材料:酸奶200ml左右,苹果,梨子,黄桃,圣女果,黄瓜,柠檬,盐,糖等等;

  做法:将柠檬切碎,混合少量盐和糖,腌制30分钟左右;然后将水果切成丁,与酸奶及柠檬混合拌匀。


水果减肥餐


  水果减肥餐三:番茄菠萝汁

  材料:小番茄若干,菠萝一块,白糖适量;

  做法:将小番茄洗净去蒂,与菠萝一起切丁,然后放入榨汁机中,加入适量白糖及水,然后打成果汁,完成后即可直接饮用。


减肥水果汁


  以上几种水果减肥餐不仅减肥效果良好,还具有丰富的营养价值,且操作简单,只需十来分钟就可完成,各位想在夏天到来之前找回好身材的mm不妨试试看吧!
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